ההבדל בין חוות דעת רפואית לחוות דעת רפואית טובה – רפואת שיניים, פה ולסת
כאשר מדברים על חורים בשיניים, הדבר הראשון שעולה לנו לראש הוא מאכלים מתוקים למיניהם בתור הגורם המרכזי לבעיה. אבל מה שרוב הציבור אינו מודע אליו הוא שלשיניים יש אויב מרכזי נוסף – החטיפים המלוחים.
אם תעברו בין המדפים בסופרמרקט תמצאו חטיפים מלוחים רבים שמוצעים למכירה, אך הם תורמים לפיתוח עששת ובעיות בריאותיות שונות בחלל הפה לא פחות משכניהם המתוקים. הסיבה לכך נעוצה בכמות הנתרן הגבוהה של החטיפים המלוחים. בחטיף בייגלה, לדוגמה, יש כ-1,200 מ"ג נתרן כאשר הצריכה המומלצת ליום בישראל היא 880 מ"ג לילדים בני 9-13.
מילת המפתח – מינון
אז מה ניתן לעשות בנידון? קודם כל, הגבילו את עצמכם ואת הילדים לחטיף מלוח אחד בלבד ליום ולאכול אותו סמוך לארוחה. בנוסף לכך, מומלץ לאחר אכילת חטיפים מלוחים לצחצח את השיניים או לפחות להיעזר בשטיפת מי פה כדי לנטרל את רמת החומציות בפה וכך לסייע במניעת עששת.
מאמרים קשורים
